21 DAYS-IMPROVE YOUR SELF-COURSE
INTRODUCTION
DAY 0 - Get Ready [boost your self Esteem]
Nisandeh & Vered via
CONGRATULATIONS!
People with high self-esteem are much more motivated to take care of themselves and to persistently make an effort to achieve their goals and fulfill their potential... While people with lower self-esteem don't see themselves as worthy of success and so they tend to be less persistent and committed. Yet... you can always increase your self-esteem... Are you ready to do just that? Let’s begin this journey together.
We’d like to take a moment to explain the process you’re going to go through, to make sure you “do” it right, so you get the most out of it. Please understand that this is a PROCESS.
Which means that you need to follow ALL the steps (not only those that you “like” or “enjoy”) and you need to follow them in the order we designed them. Some steps might seem unimportant, repetitive or counterintuitive...
Please trust us and trust the process (we actually DO know what we’re doing). During the next 21 days, every morning, you will get an email from us. Each email will include a link to a morning visualization (which will change every week), a to-do assignment, and a link to a sleep affirmations meditation. It is best to listen to the morning visualization (9-17 minutes), first thing in the morning, before starting your busy day. You should listen to each visualization for 7 days in a row for maximum impact. The to-do assignments might look simple or silly at times but they are extremely powerful. Some will take only 5 minutes, while others may take half an hour to complete. It is essential that you will complete each day’s assignment during the day you received it, so please plan it in your daily agenda. The sleep meditation is 7-hour long. It includes hundreds of powerful self-esteem and self-confidence building affirmations, and it is designed to be played softly in the background while you’re asleep. You do not need to be awake for this meditation to work. So EVERY NIGHT, simply play the sleep meditation softly in the background, and fall asleep. The actual 21-day process starts tomorrow, but we wanted to invite you tonight to have a taste of the sleep meditation. So, when you are ready to go to sleep, play the Self Esteem While You Sleep Meditation softly in the background... and fall asleep. Until we meet tomorrow for day 1... Live fully, stay awesome... Vered and Nisandeh Neta
SELF ESTEEM WHILE YOU SLEEP
VERBETER UW ZELFCURSUS 21 DAGEN
DAG 0 - Maak je klaar [boost je zelfvertrouwen]
Nisandeh & Vered
GEFELICITEERD!
Mensen met een hoog gevoel van eigenwaarde zijn veel meer gemotiveerd om voor zichzelf te zorgen en zich voortdurend in te spannen
om hun doelen te bereiken en hun potentieel te verwezenlijken ... Terwijl mensen met een lager zelfbeeld zichzelf niet waardig achten voor succes en dus ze zijn doorgaans minder vasthoudend en toegewijd. Maar ... je kunt je zelfvertrouwen altijd vergroten ... Ben je er klaar voor? Laten we deze reis samen beginnen.
We willen graag even de tijd nemen om uit te leggen welk proces u gaat doorlopen, om ervoor te zorgen dat u het 'goed' doet, zodat u er het maximale uit haalt. Begrijp alsjeblieft dat dit een PROCES is.
Dat betekent dat je ALLE stappen moet volgen (niet alleen degene die je “leuk vindt” of “geniet”) en je moet ze volgen in de volgorde die we hebben ontworpen. Sommige stappen lijken misschien onbelangrijk, repetitief of contra-intuïtief ... Vertrouw ons en vertrouw het proces (we weten eigenlijk WEL wat we doen). De volgende 21 dagen krijg je elke ochtend een e-mail van ons. Elke e-mail bevat een link naar een ochtendvisualisatie (die elke week verandert), een to-do-opdracht en een link naar een slaapbevestigingsmeditatie. Het is het beste om 's ochtends vroeg naar de ochtendvisualisatie (9-17 minuten) te luisteren voordat u aan uw drukke dag begint. Je moet 7 dagen achter elkaar naar elke visualisatie luisteren voor maximale impact. De to-do-opdrachten zien er soms eenvoudig of gek uit, maar ze zijn buitengewoon krachtig. Sommige duren slechts 5 minuten, terwijl andere er een half uur over doen. Het is essentieel dat u de opdracht van elke dag voltooit op de dag dat u deze heeft ontvangen, dus plan deze in uw dagelijkse agenda. De slaapmeditatie duurt 7 uur. Het bevat honderden krachtige eigenwaarde en zelfvertrouwen opbouwende affirmaties, en het is ontworpen om zachtjes op de achtergrond te worden gespeeld terwijl je slaapt. Je hoeft niet wakker te zijn om deze meditatie te laten werken. Dus ELKE NACHT speel je de slaapmeditatie zachtjes op de achtergrond en val je in slaap. Morgen begint het eigenlijke proces van 21 dagen, maar we willen je vanavond uitnodigen om de slaapmeditatie te proeven. Dus, als je klaar bent om te gaan slapen, speel dan de Self Esteem While You Sleep Meditatie zachtjes op de achtergrond ... en val in slaap. Tot we elkaar morgen ontmoeten voor dag 1 ... Leef volledig, blijf geweldig ... Vered en Nisandeh Neta
Maak jouw eigen website met JouwWeb